|
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
La oss gå ut fra at TS har et normalt blodsukker. Jeg har også et reaktivt blodsukker, og har ingen problemer med en skål havregrøt balansert med fett. Poenget her er vel uansett at TS må erfare selv hva som vil fungere best i hens tilfelle, både med tanke på energinivå og vekttap. Men, h*n er ingen toppidrettsutøver, så så lenge h*n spiser nok, og får i seg det som trengs av proteiner, er det ingen umiddelbar fare for at h*n vil miste muskelmasse av å delta på noen spinningtimer i uken - uansett kosthold.
Sist redigert av Cyan : 08-01-15 kl 11:43.
|