|
Sv: Enda en tråd om trening og lavkarbo
Tro det eller ei, men det finnes faktisk folk som fint klarer å gå ned i vekt selv om man spiser litt havregrøt før trening. Som jeg sier må nesten TS prøve seg frem hva som passer, det finnes ingen fasit. For øvrig løp jeg en 10K i høst på en porsjon havregrøt med et smørøye og en neve nøtter, og det gikk helt fint. Ja, man vil gå tom etterhvert så lenge det er glukogenlagrene man primært henter energien fra, men det skjer ikke i løpet av en spinningtime.
Sist redigert av Cyan : 08-01-15 kl 09:54.
|