[Trolljenta]

Aner ikke, vet bare at det virker inn på hormonene..
Jeg sluttet å røyke for 4 mnd siden, et par dager før jeg begynte på lavkarbo..
Og det var langt ifra så vanskelig som jeg egentlig trodde.. Verst de første dagene og så mindre og mindre sug i noen uker. Hender fortsatt at jeg kjenner et snev av røykesug innimellom ,men veldig sjelden, og nå er jeg så glad for å endelig være kvitt røyken at det kunne ikke falt meg inn å begynne igjen..

Det som virket for meg var å bestemme en dato noen uker frem i tid (ca 2 uker ca), så brukte jeg tiden frem til den datoen på å skikkelig motivere meg selv og bli innstilt på et røykfritt liv. Brukte nicorette tyggis i noen uker.. Har faktisk ikke hatt noen glipper denne gangen, men tidligere når jeg har prøvd å slutte sprakk jeg alltid innen 1-2 uker.. Skulle det skje er det viktig å tenke som med lavkarbo at det er på an igjen neste dag og ikke gi opp og tenke at nå har man ødelagt alt.. En glipp er bare en glipp, da fortsetter man neste dag.. Sprekk er katastrofen, da gir man opp.. Ikke la en glipp bli en sprekk.