Opprinnelig lagt inn av kelisabethsoen, her. Jeg prøver å holde meg under 20-25 g. karbo dagen. Jeg bruker ekte smør fra Tine når jeg steker mat, og burgeren jeg skrev at jeg spiste er fra grillstad. Jeg synes det er greit å bruke dette type smøret og fløten for det er der jeg får det meste av fettet i fra. Er ikke spesielt glad i å spise f.eks fett fra koteletter, kylling osv. Synes konsistensen er ekkel og blir dårlig av det. Jeg trener 3-4 ganger i uka og har merket i det siste at jeg har vært helt gåen så jeg skal bli flinkere på å spise mer, så får jeg kanskje også bedre framgang på trening. Har vært flink å spise mye mer grønnsaker ( brokkoli, spinat, salat, paprika og selvfølgelig cherry tomater ), spist lunsj de to siste dagene og ikke kaffe m/fløte på tom mage eller magnesium på morgenen. I dag da jeg var på toalettet var det faktisk i fast form! Så jeg vil takke masse for gode råd! Ha en fin dag alle sammen
Opprinnelig lagt inn av kelisabethsoen, her.
Jeg prøver å holde meg under 20-25 g. karbo dagen. Jeg bruker ekte smør fra Tine når jeg steker mat, og burgeren jeg skrev at jeg spiste er fra grillstad. Jeg synes det er greit å bruke dette type smøret og fløten for det er der jeg får det meste av fettet i fra. Er ikke spesielt glad i å spise f.eks fett fra koteletter, kylling osv. Synes konsistensen er ekkel og blir dårlig av det. Jeg trener 3-4 ganger i uka og har merket i det siste at jeg har vært helt gåen så jeg skal bli flinkere på å spise mer, så får jeg kanskje også bedre framgang på trening. Har vært flink å spise mye mer grønnsaker ( brokkoli, spinat, salat, paprika og selvfølgelig cherry tomater ), spist lunsj de to siste dagene og ikke kaffe m/fløte på tom mage eller magnesium på morgenen. I dag da jeg var på toalettet var det faktisk i fast form! Så jeg vil takke masse for gode råd! Ha en fin dag alle sammen
Så bra. Lykke til videre.
