[nellie]

Litt mer mat hadde gjort seg. Du sulter deg ned og det fungerer kanskje godt der og da, men i lengden vil det straffe seg. At andre slanker seg på denne mengden mat er overhodet ikke noe å basere "gode" råd på.

Ellers så kan det være noe i der smgj sier ang magnesiumet. Det kan hende du tar for mye av det? Og flytt det til kvelden.

Du må ikke spise masse synlig fett for å få i deg mer enn dette. Makrell i tomat, laks, ørret, grov leverpostei, gratinerte grønnsaksretter, magrere kjøtt med en skje rømme til, tacosalat, gryteretter osvosv. Det er masse du kan spise uten følelsen av å bøtte innpå med rent fett.