[Karma85]

Opprinnelig lagt inn av Fridaytoday, her.

Heisann!
Ny her...og er her inne fordi jeg har stoppet litt opp i nedgangen og har lyst å gi opp!!
Vekta har nesten stått stille siden 30. september...og jeg starta 14. september.

Ikke er jeg i form heller, føles som hjernen ikke får nok næring! Veldig rart. I følge Lifesum spiser jeg nesten helt riktig, holder meg til 5% karb, 20% protein og 75% fett. Totalt ca 1500 kalorier daglig. Synes det er VELDIG rart at jeg ikke går ned i vekt på 14-1500 kalorier per dag?? Hadde jeg spist "vanlig mat" hadde dette betydd vektnedgang. Ah, litt oppgitt nå...

Hei!

Jeg er ganske ny selv, men har av de mer erfarne fått med meg at vektstagnasjon kan komme av forskjellige ting, blant annet:

- for lite vann
- for lite salt
- for lite grønnsaker
- mangel på vitaminer/mineraler
- partystoppere http://forum.lavkarbo.no/showthread....=partystoppere
- stress http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23811
- for få kalorier

Om du skriver litt om høyde/vekt, om du trener, og maten du spiser i løpet av et par dager så er det litt lettere å svare, vil tro de erfarne her inne har mer å komme med.

Utrolig god tråd med masse gode tips, info og linker:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Andre linker:

Vektstagnasjon:
- http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5043
- http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=9287
- http://forum.lavkarbo.no/showthread....=partystoppere

Checkpoints:
- http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=708

Om å føle seg dårlig:
- http://forum.lavkarbo.no/showthread....=d%E5rlig+form


Knowledge is power!