[jankph]

Jeg har cheat days eller cheat måltider rett som det er, og det kommer nok av at jeg begynner å nærme meg målvekten og er blitt litt mer avslappet i forhold til den. Dessuten er det min erfaring at litt ekstra karbo i ny og ne ikke gjør mye til eller fra, men jeg vet jo at andre på forumet her ikke opplever det like greit. Noen tåler det, noen ikke.

Det hender at jeg tar et pizzastykke som mellommåltid, en is til dessert eller litt kake til kaffien, men jeg stopper også der og tenker at det får være dagens ekstra karbo, og om jeg gjør det, så lar jeg det ofte være dagens siste måltid, slik at jeg ikke blanderhøykarbo og lavkarbo mer enn jeg må.