[Imse]

Opprinnelig lagt inn av Dexter, her.

Det er ikke bare hva du spiser, men i hvilken grad du produserer ketoner eller ikke.
Hvor strengt spiste du, og målte du om du var i ketose?

10g karbo eller mindre på en tur der jeg padlet kano omtrent 8 timer pr dag eller gikk i fjellet hele tiden feks. Denne turen var søstra mi med på og hadde spist strikt ketogent i 4-5måneder da vi dro på tur i juni i 16 dager.
Jeg har spist strikt(utenom i sommer) sammenhengende i flere år. Målte? Hvorfor i heiteste mål om en en i ketose når en stort sett spiser under 20 g karbo OG er i aktivtet hele dagen. Slike tissepinner er bare fjas, da de viser OVERSKUDDSKETONER og ikke hvor godt en forbrenner fett, og blodketonmåler er det de færreste som har.

Forøvrig INGEN forskjell om jeg spiser kun kjøtt, egg og smør i 3-4 uker heller. Har prøvd det og. Like mye myggmagnet.

Også prøvd uke eller to uten å dusje( sjeldent med dusj i Femundsmarka), ingen forskjell da heller.

Siden folk her gjennom flere år har sagt det samme: De har spist ketogent, ofte over flere år og IKKE merket noen forskjell, hvorfor ikke slå seg til ro med det?

Om jeg har merket noen forskjell ville jeg heller si flere myggstikk faktisk