[danielve]

Ser at tråden er veldig gammel, men har lyst til å grave den litt frem. Har selv løpt 5 ganger Oslo- maraton 4 på lavkarbo, 1 på høykarbo. Alle 5 gikk egentlig bra, men å løpe på LCHF var mye mer behagelig. Den raskeste tiden klarte jeg på moderat lavkarbo, men 2 ganger gjennomførte jeg også i ketose. Underveis spiste jeg proteinbar med lite karbs (Weider) pluss at jeg hadde 1 gang kakao på fløte underveis. Men den kan da ikke taes med- blir jo veldig fort til smør hehe. Nå løper jeg maratonen på mellom 4:30 og 5:00, dvs ganske sakte, men jeg skal jo først og fremst ha det gøy.