Prøv www.fitday.com. Tar litt tid å komme inn i, men det er verdt det.
Når jeg ser det du spiser i løpet av en dag er jeg ikke det minste bekymret over proteininntaket ditt. Tre egg og 500 gram kjøtt er jo masse proteiner. Bare spis i vei du, og sjekk innimellom hvordan forholdet er mellom næringsgruppene. Hvis du spiser 75% fett, 20% protein og 5% karber er kaka toppers.