|
Nybegynner på lavkarbo
Jeg har nå gått på lavkarbo i en uke.. Men, ikke gått ned noenting!
Lurer på om jeg spiser litt feil? Kanskje litt for mye?
Her er hva jeg spiste i går:
Frokost: 4 osteskiver med jalapeno (i microen) med setersmør, ost sallami og litt paprika..
Lunsj: 150g tyrkisk yoghurt, 20g fryste bringebær med en neve valnøtter og en neve mandler + 2ss sukrin. Og seks osteskiver i micro med setersmør, ost og salami. + 4 cherrytomater. (kunne nok spist fire, men det var sååå godt  )
Middag: Taco ( hjemmelager krydder, kyllingkjøttdeig(ca 120g), litt salsa, hamburgerdressing, avokado, ost, paprika, tomat og agurk)
Kvelds: 100g tyrkisk yoghurt med 20g bringebær, mandler og solsikkekjerner.
Drikker ellers mye vann, og et glass cola zero til middagen.. |