|
Sv: Kan man gå i spareluss når man er i ketose?
Hei
Når man er i ketose er det viktig å få tilstrekkelig med kalorier, i hvert tilfelle over 1400-1800 avhengig av vekt. Ved lavere energiinntak vil stoffskiftet reduseres og vekttapet stagnere. Samtidig vil man tære på musklene, noe som ellers ikke skjer på ketogen diett.
Det hjelper altså ikke å være veldig småspist i ketose !!!
Vennlig Hilsen
Torkil. |