|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Kort fortalt: meldt meg på et løp og har derfor begynt å jogge for første gang i mitt liv. Utstyret er i orden (Løplabbet med løpetest og hele pakka), og jeg løper hovedsaklig på grusvei og litt asfalt (ganske hardt mao). Overdreven tro på egne evner forrige onsdag førte til en vond korsrygg som er svært smertefull når jeg går. Jogge tør jeg ikke. Vil det være hensiktsmessig for meg å kjøre på noen dager med betennelsesdempende? Evt. er det noe annet effektivt jeg kan gjøre for å komme meg raskest mulig i løpeform igjen? |