[Lining]

Og INGEN utslag.... Vi har jo vært så fornøyde med oss selv, vært skikkelig flinke. Merker jo på kroppen at det er en positiv effekt av lavkarbo kostholdet, men hadde jo vært så kjekt å få den "bekreftelsen" som et utslag på keto strips hadde gitt oss.

Hvis noen orker å gi noen kommentarer på søndagsmeny:

Lin:
Frokost; 1 ryvita sesam ( har ikke spist knekkebrød el annet brød hele uken), omelett av egg,1 ss fløte og bacon. 2 cherry tomater. Vann - Kaffe

Lunch: Ca 200gr stekt karbonade deig med litt løk, hvitløk, tomatpure, 2 ss rømme. Litt blandet salat og en dæsj rømme.

Middag: 1 stk løvbiff, ca 200gr wok grønsaker ( ferdig blanding) 1 dæsj rømme, litt feta ost.

Kvelds: Litt bacon chrisp ( den lille posen med 0 karbo). Cola Light

Mye vann gjennom hele dagen!

Idag - Frokost: omelett m 2 egg,1 ss fløte, salami i stedet for bacon.

Lunch: bl salat. 2 cherry tomater 2 ss Creme F. 1 kotelett.
Mye vann.. Litt kaffe

Ing:

søndag: Frokost . Omelett 2 egg, bacon, fløte, litt hvitost.

lunch: kotelett, løk og noen dæsjer creme f. Stekt i smør

middag: kjøttdeig, løk, tomapure, par dæsjer rømme, salat m kinakål, agurk.

kvelds: litt ost og skinke

Pepsi max hele dagen...

Idag: Frokost: Omelett som over

Lunch: 1 kylling lår, 1 frikadell.


Ser ikke menyen grei ut egentlig? Vi har holdt på kun i kort tid, men vi var så sikre på at vi var i ketose. Og at vi på denne korte tiden begge har merket stor forskjell i kroppen. Mindre oppblåst blandt annet. Vekten viser nedgang på 800 gr til 1 kg og det siden onsdag. Vi har egentlig ingen veiing før onsdag men begge har "sneket" på vekten likevel.

For de som gidder å komme med kommentarer, Takk