[Photobscura]

Jeg spiser stort sett to ganger om dagen, i blant tre. Som regel første måltid i ellevetida, og andre i sjutida. Da spiser jeg meg alltid akkurat pass mett, passer på å spise langsomt for å kjenne metthetsfølelsen, og ha ro rundt måltidet.
Det er litt individuelt, men det er nok lavkalorifolket som er mest oppsatt på mange og små måltider. Det er jo en grei måte å holde blodsukkeret jevnt på når du skal spise lite og magert, men lavkarbo er i seg selv blodsukkerregulerende, og med større mengder fett holder man seg mett lenger, så det å spise lite og ofte bortfaller litt av naturlige årsaker.

Har du lest noe lavkarbolitteratur? Tenkt på det å gå for en filosofi, f.eks? I starten kan det være greit å sanke litt kunnskap om hvordan du skal gå frem.