|
Sv: Hva er normalt å spise? Jeg går ikke ned noe
Det er proteinene som metter. Og som gjør at du ikke mister muskler, men fett (husk at muskelmasse øker forbrenninga så jo mer muskler jo mer forbrenner man).
Du trenger ikke øke alt på en gang, men ta det gradvis.
__________________
Persistance pays!
|