|
Sv: Hva er normalt å spise? Jeg går ikke ned noe
Jeg mistenker at du har gått på sparebluss lenge på grunn av for lite mat. Jeg ville ha fokusert på å spise mer mat av den rette sorten. Naturlig fett kjøtt, fisk, egg m.m. Helst ikke meieriprodukter i større mengder. Gjerne erstatte knekkebrødene en periode med f.eks en salat med mye kjøtt og egg til. Skaldeman som TrillTrall tipser om kan være et alternativ, han har jo gode resultater å vise til. Mne først og fremst, sørg for å få i deg nok mat slik at kroppen får den energien den trenger! |