[Nyttogbedreliv]

Hei og velkommen til dette forumet

Min personlige erfaring er at jeg feilet mye i begynnelsen og lærte etterhvert av det.
Så glidende overgang er kanskje best for noen, mens andre kutter tvert om.

Jeg anbefaler også at du leser en del bøker angående lavkarbo og bestemmer deg for hvilken retning du ønsker å gå og hva som passer best for deg.

Jeg begynte på lavkarbo for noen år siden og jeg gikk ikke ned noe i begynnelsen.

Etterhvert så kuttet jeg ut melk, gluten, sukker + jeg drikker ikke så mye sukkerfritt ( en gang i blandt ) . For noen kan sukkerfritt være årsaken til at en ikke går ned i vekt.

Fettet jeg får i meg er nøtter, avokado, extra virgin kokonut olje, fisk, tran osv

Jeg trives veldig godt å spise lavkarbo mat. Magen, humøret og jeg føler meg mer vel med å spise lavkarbo.

Lykke til med kostomleggingen