|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Opprinnelig lagt inn av ScM, her.
Det står gjerne litt stille/vipper litt opp i små perioder. Du har jo ikke holdt på lenge, og du har gått godt ned som en begynnelse, så du kan være godt fornøyd med starten din synes jeg. Det kommer nok nytt ras plutselig, og en ny vippeperiode. Det er bare å fokusere max på at du skal holde deg til planen og se framover.
Jeg har nå holdt på i straks et år (2.april) og har gått ned 17-18 kilo. Mye mindre enn mange andre som tar 30-40 kilo av på den tida, men jeg har langtidsfokus og jeg skal IKKE opp igjen etter at jeg finner matchvekt så jeg lar det skje på den tida det tar. Det hjelper også veldig å ha en venne-veieklubb hver måned, da må jeg liksom vise til noe hele tida.
Der sier du noe kjempeviktig! Langtidsfokuset er mye bedre når man vil ha endringer som varer! Det er så lett å bli utålmodig, kanskje spesielt i starten, men det beste er jo at både kroppen og hodet henger med i endringene! 
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli
Her er forresten journalen min, og bloggen min.
|