[Adelene]

Opprinnelig lagt inn av index, her.

Ikke trekk noen konklusjoner etter tre dager da, vær så snill! Kroppen trenger minst tre uker på å omstille seg til "nytt" drivstoff, så om du går opp eller ned de første dagene har egentlig ingenting å si. Stå på, du er på rett vei!

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

I begynnelsen kommer du til å være sulten, ikke vær redd for å spise (rett mat). Du må fortelle kroppen at den faktisk får mat, det er ikke krisetider. Om ikke mange ukene kommer du til å ha motsatt problem.

Husk å drikke vann, sult og tørst er vanskelig å skille fra hverandre.
Og prøv å finn alternativer for brødet...

Prøver bare å bli litt mer bevisst på hva jeg spiser da.. Finne alternativer, som Carisma sier. Men jeg har ikke tenkt å gi meg, altså men er jo som sagt i oppstartsfasen og vet at jeg har mye å lære!