Vis enkelt innlegg
Gammel 14-03-14, 01:18   #10795
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Hva skal du ha til middag i dag-tråden!

Opprinnelig lagt inn av akas, her.

Oppskrift??

Lammesuppe (rimelig hverdagsmat) (4-6 personer)
Kok opp en pakke (billig) fårikålkjøtt ca 800-1200 gram. Skum av, ha i 1 ss salt og et raust dryss med nykvernet 5-pepper og la koke under lokk til det er helt kokt (ca en time)
Ta opp kjøttet.
Siden de andre i huset spiser noe potet skrelte jeg 6 poteter og delte hver i fire store biter og hadde det i kraften. Ellers er det kjempegodt med litt kokte svarte bønner i denne suppa om du spiser det.
Fres i smør/ghee
2/3 purre,
1 stor eller to små løker,
2 gulrøtter i biter og
1/2 sellerirot i små biter i noen minutter og tøm dette i krafta.
Ha i
2 terninger kjøttbuljong,
1 boks hakka tomater med hvitløk og oregano,
ei god ts timian og
1 god ts rosmarin.
Skjær lammekjøttet i biter og ha det i gryta.
La koke til grønnsaker/poteter er møre (ca en halv time).

Suppa blir enda bedre om du koker kjøttet den ene dagen og lar det stå kaldt i krafta til dagen etter. Før jeg fryser suppa, fjerner jeg eventuelle poteter som er igjen siden restene er MIN mat og jeg spiser ikke poteter.

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid