[BAN]

Det er en uke siden jeg la om kostholdet, og har begynt å merke virkningen allerede.

Fra å være en som gjerne byttet ut middagen til fordel for en toliter med is til å ligge på mellom 50 og 100 gram karbohydrater pr dag så har det gått overraskende lett.

Så til spørsmålet, hvor mange gram karbo burde jeg få i meg? Jeg vil unngå ketose samtidig som jeg vil være sikker på at blodsukkeret holder seg lavt.

Jeg er en godt voksen mann på 185 cm og tung nok til å stå støtt i storm....