[Superman]

Opprinnelig lagt inn av Torkil, her.

Hei
Jeg har ikke niløest tråden, men sliter man med ketose, kan man ta en lengre og hardere treningsøkt kombinert med så fet mat som mulig, men ikke i store mengder, da pleier det å løsne for de fleste.
Håper dette kan hjelpe og ikke var helt god dag mann - økseskaft.

lykke til
Torkil

Takk, gode råd Jeg har vært helt i kjellern denne helgen, og blåst litt i hva jeg har spist "/ Fikk en liten pep-talk av en kompis, og jeg skal gi alt denne uken for å fortsette med ketosediett. Starter også med et ganske intensivt cardio-program, så harde treningsøkter blir det nok av... Jeg setter utrolig mye pris på alle som bidrar i denne tråden, det hjelper meg utrolig mye på vei! Jeg skal spise riktig og trene hardt fra og med i morgen tidlig, så tester jeg meg selv igjen på onsdag/torsdag, og håper at jeg kommer i ketose!