[Imse]

Hva man kan spise er jo uendelig i grunn.

Alt muligs slags kjøtt med grønnsaker til.

- Kylling i alle varianter( obs en del ferdig krydret kan inneholde sukker og endog hvetemel), koteletter, skinkebiff, skinke, biff, kjøttdeig, grytekjøtt...
- Salater, dampede grønnsaker, gratinerte grønnsaker( feks sellerirot, blomkål osv), revet blomkål(blomkålris, kjør 1-2min i mikro eller stek kjapt)...
- Fettkilder kan være saus av kokosmelk, saus av fløte og ost, smør, dressing av kaldpressede oljer, majones. Og mye kjøtt inneholder også naturlig fett.
- Du kan spise kokte egg, omelett, pannekaker( flere oppskrifter her inne)...
- Supper er godt, her inne er det mange oppskrifter på blomkålsuppe og tomatsuppe. Den tyske ostesuppa anbefales på det varmeste.

I bunn og grunn vanlig mat som lages fra bunnen av og grønnsaker som tilbehør. Det er ikke noe hokus pokus. Lag karbonader og kjøttboller selv, sauser uten hvetemel og stivelse, spis flere grønnsaker og kutt ris og pasta.

Om en er vandt med at karbonader og kjøttboller kommer fra kjøledisken og sauser fra pose, så er det jo en overgang, men det lærer du deg, aldri dumt å lære seg å lage maten selv.