[engeljenta30]

for å si det slik, gruppetimer som jeg har vært med på er for det meste spinning og jeg ble anbefalt det for å ned i vekt, har kjøpt manualer, og har ab-roller.

slik slynge prøvde jeg på senter og det var ikke noe for meg, fikk ingen utbytte av det, men jeg skal trene mange bicepsøvelser, skulderpress, crunches, utfall, da jeg fikk beskjed om at utfall er mye bedre enn knebøy av han som er personlig trener der jeg trente på senter, blir nok at jeg begynner på senter rundt 10 mars