[index]

Ser du spiser mye meieriprodukter som ost, rømme, CC. Mange opplever slike produkter som showstoppere. Hvis du har en BMI over 25 og ikke går ned på dagens kosthold ville jeg ha kuttet ut melkeproduktene for en periode og sett om det har ønsket effekt. Spis heller mer kjøtt, fisk, egg og grønnsaker. Og nok fett selvsagt, men ikke fra meieriprodukter (unntatt smør, det pleier å gå greit).