[Nille]

Jeg mener du kan være fornøyd med det du har oppnådd. Om du ikke er 100 kg + så er det mest normalt og best for kroppen å gå ned 0.5 - 1.5 kg pr uke. De fleste vipper rundt 0.5 - 1 kg. Dess mer du har å ta av dess fortere går det som regel. Når du er mindre enn 10-15 kg fra målvekt går det mye seinere ! Og de siste 5 kiloene ...... skal ikke si noe mer, - men fort går det ikke

Jeg har sett på menyene dine og de ser jo bra ut. Du har fin balanse mellom proteiner, fett og antioksidanter. Du bruker både rømme og fløte og det er bra. Du behøver jo ikke være redd for fettet og bruk gjerne meierismør eller Cocosa til steking. (unngå margarin og lettprodukter da flere av disse inneholder herdet vegetabilsk fett - transfett).

En annen ting er at det er en "kjent sak" i lavkarbo verdenen at Atkins produkter ikke akkurat hjelper på vektnedgang. Det er mange som har oppdaget at det å kutte ut disse produktene hjelper. Hva det kommer av vet jeg ikke. Kunstig søtstoff er en forklaring. Du kan ha en intoleranse mot det og det kan hjelpe å kutte ut lettbrusen.

Dette var nå bare noen ideer. Du må selv finne ut hva din kropp reagerer på ....