|
Sv: Hvor mange karbohydrater karakteriseres som strengt lavkarbo kosthold?
Bare husk at mesteparten av karbohydratene skal komme fra varierte grønnsaker.
På ketolysekuren teller man i utgangspunkter karboydrater. Man skal spise seg mett og spise når man er sulten.
Selv har jeg aldri telt fett og protein.
Sørget bare for å få i meg nok sunne karber fra grønnsaker og spiste meg mett. Og 23 kilo ble borte.
Så gjør det kuren anbefaler du, og stress ned.
Lykke til videre. |