[Yrla]

Opprinnelig lagt inn av sti87, her.

Hei!

Jeg er nybegynner på lavkarbo, så har ikke helt bestemt meg om det er en spesiell type jeg vil følge. Jeg har vel bestemt meg for å ikke stresse med om jeg er i ketose eller ikke (kan hende dette er dumt)

MEN; jeg startet med dette kostholdet forrige onsdag (snart en uke siden). Jeg har kuttet det meste av karbohydrater, men "skeiet" ut her om dagen med grønnsakssuppe med kjøttbuljong, gulrot og kål. Ellers har jeg spist mye skinke, bacon, egg, avocado o.l

Jeg opplevde egentlig en økning i energi ganske kjapt, etter to dager. Det var så "ille" at jeg ikke klarte å være i ro. Jeg har ikke opplevd å ha vondt i hode, være svimmel eller annet ubehag. Har heller ikke de store abstinensene på sukker, noe som jeg syns er rart

Spørsmålet mitt er derfor om jeg gjør noe feil i.o.m at jeg ikke har de store endringene bortsett fra mye mer energi (som jeg syns kom veldig fort).

Kan nevne at jeg mistet 3 kg på to dager, men har gått opp igjen nå, så har totalt mistet 1,7 kg.

Du sier ikke alt hva du spiser. Du sier du ikke er nøye med å være i ketose eller ei, hva spiser du som hindrer det i så fall? om det er en del karbohydrater så er det vel derfor du ikke har hodepine osv, da kanskje? Ikke lett å svare deg når du ikke legger ut hele bildet.