|
Sv: Januar-starterne
Opprinnelig lagt inn av Caffine, her.
Hvor i all verden har du det fra at man skal droppe masse ost, fløte og smør?? Det er jo fett du skal fokusere på å få i deg. "Kalorier" er et begrep som ikke eksisterer i mitt vokabular lenger. Det virker på meg som at det er vildenott som har skjønt det, og du som er helt ute og kjører.
La kroppen venne seg til å bruke fett som energi. Det har den jo ikke gjort så mye før :-)
Joda, men fett i form av 5000 kcal er det ingen som trenger. 2000 kcal er nok for de fleste friske kvinner som ikke trener som Marit Bjørgen. |