|
Sv: Veietråd for 30+gruppen
Jeg har kost meg litt ekstra denne julen, selv om det er svært moderat i forhold til tidligere år. I tillegg har jeg hatt noen uker med vondt i ryggen og ingen trening. En litt uheldig kombinasjon.  Jeg fikk 10 dager i fase 3c og 4. juledag begynte jeg på fase 1 igjen. Jeg har egentlig ikke vært så motivert for fase 1 siden jeg gikk ned en kilo i uka i fase 3, men etter noen dager med utskeielser og tendenser til gamle spisemønstre kjentes det likevel godt ut. I dag er jeg på fjerde dagen.
16.07.13 115,9 kg Starter ED
20.08.13 105,8 kg Fase 2
15.10.13 100,5 kg Fase 3 a
19.11.13 96,7 kg Fase 3 b
17.12.13 92,3 kg Fase 3 c
27.12.13 95,0 kg Fase 1
31.12.13 92,6 kg = -23,3
Da er det bare å brette opp armene og gyve løs på de siste 20 kiloene.
GODT NYTTÅR ALLE SAMMEN!
__________________
|