Vis enkelt innlegg
Gammel 18-12-13, 05:22   #2025
Inguz
Medlem
 
Inguz sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 97
Inguz er på en erverdig vei

Sv: Veietråd for 30+gruppen

Jeg skal forsøke å oppdatere her, sånn at jeg også har litt ekstra motivasjon.
Har gått ned fra 118,5 i april til 103,2 i september og er så internasjonalt stuck på 103.
Har vært moderat flink siden september, stort sett enten ketogent eller i det minste lav lavkarbo. Men, har hatt flere sprekker som nok har gjort sitt. Først en i september som jeg slet med å komme meg av, deretter noen mindre pga mye kurs og reising, og tilslutt en diger og planlagt en med øl, bakst, brød, nudler, pasta, søtt og det meste på en langweekend i Amsterdam.
Har nå en nyvunnet ketose, og den tenker jeg å beholde også i jula. Nå SKAL jeg under 100, og nå VIL jeg på en skikkelig roll igjen med nedgang. Har mye hud etter tre svangerskap og høy overvekt, så jeg satser ikke på noen monsternedgang, men langtidsmålet er satt til å ha gått ned til 85-80 til neste jul.

__________________


Inguz er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent/Skaldeman/lchf