[Anne]

Opprinnelig lagt inn av Fettet

Bør jeg kutte ut nøttene? Noen som har erfaringer med nøtter og (manglende) vektnedgang?

Dette er svært frustrerende

Ja, det skjønner jeg er frustrerende. Og ja, det kan være nøttene (karber i dem også)selv om det ikke er pga av karbene. Skalderman sier han ikke kan spise nøtter uten at vektnedgangen blir borte.

Og det er klart det er ikke karbene alene, eller proteinene alene eller fettet alene, men en kombinasjon av dette. At forholdet blir feil. Det vet jeg for lite om til å si noe sikkert om.
Det virker som du kan vel så mye , men les litt på Skalderman-trådene og vent her, så får du nok flere svar etterhvert.

Hvis du lager deg en journal og skriver inn nøyaktig hva du spiser, så er det lettere både for deg og oss å se hva som event kan være bremseklossen.

Lykke til...og velkommen foresten