|
Sv: Kan jeg spise litt fromasj til dessert etter middagen for å øke fettinntaket?
Opprinnelig lagt inn av Albertine
Hvis næringsinntaket ditt i løpet av en dag er fordelt på 70% fett, 20% protein og 5% karber er du omtrent på Skaldemannivå.
70% fett  ..Hvordan i all verdens dager greier dere å få i dere såå mye?! Jeg synes jeg er flink når jeg har stappa i meg 20 gr majones jeg..
Og bare 5 karber.. Så ekstemt kosthold er nok ikke noe for meg. Jeg er alt for glad i grønnsaker og frukt til det. Fjonken får nok finne noe midt i mellom. 20 karbs er greit.. får heller holde meg der og minke på proteinet og øke på fettet. Får se hva jeg ender opp med.
Uansett, takker for kjappe svar.. |