[smgj]

Forstår jeg deg rett i at du har gått på lavkarbo i kun fire uker?

I så fall. Full omstilling tar varierende tid hos folk. Husk at rent fysisk så er det større omstillinger som må til i kroppen. Blant annet må kroppen produsere mer fettbrytende enzymer og færre av andre, opptaket må endres osv. Dette er ikke gjort over natta og er avhengig av god tilgang på vitaminer og mineraler - kanskje mer enn vanlig i denne perioden.
Så jeg vil si at alt fra 3-4 uker til 4-6 måneder er normalt for en fullstendig omstilling.

Jeg er ingen idrettsperson så jeg kan ikke si noe annet enn på mitt aktivitetsnivå så er lavkarbo fortreffelig. Ingen vegg noe sted, bare seig utholdenhet. Og aldri "nå MÅ jeg ha mat før jeg biter hodet av noen" lenger.

For mer erfaringer om trening på lavkarbo så vil jeg vel heller henvise til informasjon fra Strømsgodset og Odd Grenland (Treningssuksess med lavkarbo” med Ken Hallstensen mener jeg) samt Bryan Ferry. Du kan også se på (eller la være) http://espenrostrup.com og http://ramblingsofacarnivore.blogspot.no/ Begge med fagfelt som burde være interessante for de spørsmålene du tar opp.