Nærmer meg snart slutten på min induksjonsfase, og lurer på et par ting.

For det første lurer jeg på om hvorvidt graden av ketose, altså hvorvidt fargen på stixen er lys eller mørkere gjenspeiler grad av vekttap?
Initialt på induksjonen ble stixen mørkmørk ila to-tre dager.
Jeg sliter litt med å offentliggjøre min kamp mot vekten, og i forbindelse med et besøk spiste jeg et par spiseskjeer iskrem for å slippe spørsmål.....
Kom raskt i ketose igjen (om jeg noengang var ute) men stixen er og blir ganske mye lysere nå enn den var.
Altså, så langt har jeg gått ned fire kilo siden forrige mandag, og er selvfølgelig strålende fornøyd med det, men ville jeg gått ned mer om jeg ikke hadde spist den isen, eller vært i dypere ketose (om det har noen betydning)?

Deretter lurer jeg på om jeg kan fortsette med induksjonsmat?
Jeg er ganske fortrolig med maten jeg spiser nå, savner kun litt mer grønnsaker og frukt. Særlig epler.......nam.
Kan jeg eks spise et eple om dagen, og fortsette slik jeg har gjort?

Ut fra boken kan jeg ikke forstå at det er så stor forskjell på induksjon og vvt?
Noen som kan dele sine erfaringer med hvordan de har gått fram videre på kuren?
Jeg synes jo det er topp motiverende å gå ned to kilo i uken, da jeg har forferdelig mange å ta av!!!!

Takker for svar!