[AdamsDagbok]

Ny veiing: 124 kg. Opp 400 gram siden tre dager siden. Litt underlig siden jeg nesten ikke har rørt en karbohydrat, dog har jeg fråtset i andre godsaker (koteletter, bær, kesam). Trolig kan de ha sneket seg inn karbo via bærene, men tror problemet nok er at jeg har spist for mye. Mer enn det som er behagelig. De neste tre dagene skal jeg dermed øke fettandelen, men krympe kaloriene. Leste på nettet om noe de kalte power coffee, kaffe med smør. Nyter nå den første kappen, og dette er jo som kaffe med fløte, slår latte ihvertfall. Så får vi se. Uansett fokuserer jeg på 5 kg ned på 12 dager, og velger å leve med skuffelsen 400 gram opp på tre, dog justert med mer fett, mindre karbo (livredd karbo etter sprekken, hvor jeg merker at jeg fikk lyst på chips, is og alt annet jeg har stappet meg med umiddelbart.)