|
Sv: Kalorier
slapp av med det kaloritellingen ja. Jeg lå på ca 5000-5500 kcal pr dag over 6 mnd og gikk ned 1 kg bare ved å spise lavkarbo. Trente riktignok hver dag, men du kan mao spise MYE mat på lavkarbo og allikevel oppleve å gå ned. Andre igjen må ha et nøye kaloriregnskap selv på lavkarbo. Sågar er det matvarer som er regnet som gode lavkarbomatvarer de rett og slett må holde seg unna for i det hele tatt gå ned. Så veldig individuelt dette.
Svært individuelt! Prøv deg frem. |