|
Sv: Oktoberstarterne!
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Brød på ketolyse er nono. regner med at du har lest boka, siden du har ketolyse i signaturen din?
Mulig du går ned, men korn har ikke noe på ketolyse å gjøre.
Hovedprinsippene for ketolyse er grønnsaker, 15g karbo om dagen fra grønnsaker og litt fete melkeprodukter. Og nok protein til din ønskede vekt og fett så du blir mett. Det rundstykket alene var hele dagskvota med karbo, uten å regne med gørnnsaker.
Dette vet jeg, men har ikke orket å begynne med en annen type frokost enda. Akkurat denne uken jobber jeg med å kutte ut karbydratene, men frokosten klarer jeg ikke. Skal ta den neste uke eller uka etterpå når jeg er "trygg"... 
|