|
Sv: - 44 kilo?
Tusen takk for svar alle sammen :-) Det varmer!
Begynte på KETOSE på mandag. Har virkelig vært super flink, og ligger på 10-15 karb.
Men i gårkveld prøvde jeg sticks, men var fortsatt helt normal(den helt til vestre-hudfarga)
Ble skikkelig skuffa. Hadde håpa at jeg var i ketose.
Hva gjør jeg feil?
Lurer også på hva slags første delmål det er realistisk å sette seg?
På mandag veide jeg 103 kilo. ( Har vært oppe i 108, så lavkarbo hjelper!)
:-) Kommer ikke til å veie meg før mandag igjen.
Tips til mat jeg kan spise? Synes det er vanskelig finne oppskrifter som går på ren ketose jeg.
Skal vi legge inn bilder av kroppene våre, slik de ser ut akkurat i dag? Ser andre gjør det. Og det virker så motiverende :-)
Ha en fin dag! |