[Hawkeye08]

Heisann

Skal ikke skrive så mye her nå, men gi noen linker.

http://www.marksdailyapple.com/gout-...#axzz2hRuGEXky

http://chriskresser.com/will-eating-...iet-cause-gout

http://iform.nu/kosthold/mat-og-sunn...or-mye-omega-6

http://www.matvareguiden.no/naeringsstoff447.asp

Jeg mener ikke å være uhøflig, men siden du er overvektig, så er det stor mulighet for at du har en grad av insulinresistens, forhøyet blodsukker og insulin er betennelsesfremmende, og flere hevder at dette har en sammenheng med urinsyre nivået.
Jeg ville først sett på mengden karbohydrater i kosten, da dette er styrende for blodsukker og insulinproduksjon.

Det er ikke nødvendighvis en direkte sammenheng mellom høyt purinnivå i maten og det som er i blodet, så jeg ville ikke vært veldig bekymret for animalske proteiner.

Omega 6,, den ambivalente essensielle fettsyren

Omega 6 og omega 3 bør ligge på omtrentlig samme nivå, men i vårt daglige kosthold er forholdet gjerne et sted mellom 10 - 20 ganger høyere nivå av omega 6 enn omega 3.

Feel free to ask

Hmm skrev visst endel likevel,,