|
Sv: Treningstråden september 2013
23. september: sykle landeveg 30 min, fotball 1,5t
24. september: 4x4 i 20 minutter, styrke overkropp 40 min, intervall romaskin 300m x 5, sykle landeveg 30 min
25. september: Spinning med styrke 1t 30 min.
__________________
Sist redigert av MajaKr : 25-09-13 kl 20:38.
|