[BenteR]

Opprinnelig lagt inn av elien, her.

Jeg har meget sterk grad av mal-absorpsjon, i vis en kan si det sånn.

Jeg kan ikke sammenlignes med andre, men jeg tar 140 000 IE d-vit daglig.
Og deretter tar jeg også en del andre tilskudd med d-vit i.
Å når jeg endrer dose så pleier det å gå ca 6-7 uker etterpå jeg tar
blodprøver.

Da er jeg nesten sikker på at du får d2 og ikke d3 tilskudd.
Norske leger har klippetro på massive doser d2 når man ligger alt for lavt i d.vitaminene.
Jeg ble satt på 60000 ie alfa-d2-forte av Aker, og ble skikkelig dårlig.
D2 finnes ikke naturlig i kroppen vår, og derfor må d2-tilskuddet tas i massive doser for at kroppen skal kunne omdanne det til d3 som kroppen kan bruke.

Jeg går på 35 mcg d2 i sommerhalvåret og 105 mcg i vinterhalvåret. Dette i samarbeid med lege.