|
Hmm...
Har gått ned fra 132.5 til 120 kilo siden nyttår på lavkarbodiett. Fra ca 26. januar tok jeg dietten et skritt videre, og begynte å følge Skaldemans prinsipper (forskjellen lå i at jeg ble mer bevisst på forholdet proteiner/fett, og at daglig kaloriinntak ikke skulle bli for lavt).
Jeg har laget meg et regneark som nøye beregner protein/fett/karb/kalori, så jeg har FULL kontroll med hva jeg spiser. Det så veldig lovende ut med en gang jeg startet, men nå har det stoppet litt opp. (se dagssammendragene nedenfor)
Noen ideer, anyone?
Tvilen griper meg, men jeg gir meg ikke før jeg finner ut av dette.
mvh Raymond
|