|
Sv: Aprilstartere
Arthas: Eg ligger på ca 1500 kcal om dagen. Dersom eg er flink med kostholdet så er dette meir enn nok til å holde meg mett gjennom dagen, men dersom eg slurver fyker kaloriantallet for over 2000 kcal.
Trener nesten kvar dag, så eg ender ofte opp på rundt 1200-1300 kcal om dagen (altså forbrenner rundt 200 - 400 kcal per dag på trening). No har eg bestilt meg pulsklokke for å få eit meir nøyaktig bilde av kor mykje eg egentlig forbrenner.
Eg må ligge så lavt i kaloriar, ellers føler eg at det stopper opp... Dette kan vera noko eg bare trur, og at eg med hell kunne ete meir, men så lenge eg ikkje treng fleir kaloriar for å verte mett så holder eg meg til dette.
Men eg må si at no som eg har begynt å trene regelmessig er eg ikkje så redd for å skeie ut litt i kaloriantallet!
__________________
|