|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Antoinette6, her.
Er det greit å spise noen nøtter (hasselnøtter, f.eks 8 kh per 100 gram) når man er i ketose? Eller skal man ikke HA nøtter, liksom?
I utgangspunktet kan du spise hva du vil, så lenge du holder deg i ketose.
Nøtter inneholder mye sunt fett, men også mye karber(og kalorier), så du må nesten finne ut av om akkurat du tåler det!
I følge feks Fedon og Hexeberg er en liten neve nøtter bare sunt! |