|
Sv: Video av 40kg vektap over ett år
Opprinnelig lagt inn av Tutta87, her.
Kanskje jeg er heelt ute og kjører nå, men kan man gå på både lavkarbo OG lavkalori samtidig? Det står under videoen at hun har gått på LCHF....
Ja, det er da ikke noe problem å telle både karbohydrater og kalorier samtidig? Man kan jo godt begrense kaloriinntaket på lchf også, en del må jo det etterhvert som vekten går ned. Om man veier 70 kg trenger man mindre kalorier enn om man veier 110 kg, ved sånn rimelig likt aktivitetsnivå. |