|
Sv: Nedtur (eller opptur, kanskje)
Opprinnelig lagt inn av index, her.
Om du vier deg daglig så ser du hvordan vekten svinger fra dag til dag. Jeg kan lett gå opp 2-3 kg fra en dag til neste, uten at det er noe annet enn vannbinding. Vær tålmodig, vei deg helst en gang i uken og la prosessene komme skikkelig i gang. Du trenger ikke være redd for at det ikke virker, for det gjør det. Men hvor fort man går ned er høyst individuelt. Jeg for min del har aldri gått fort ned, men jevnt og forsiktig er helt OK det også. I perioder har jeg kanskje gått opp et par-tre uker på rad, og så har jeg fått et dropp ned etterpå. I snitt ned 750 gram i uka det første halvåret og knapt det halve i uka året etter. Jeg begynte å trene etter det første halve året, og da stoppet vekttapet opp en stund før det sakte begynte å gå nedover igjen. Nå har jeg stort sett stått stille det siste halvåret godt og vel, så da er jeg vel der jeg skal være tenker jeg. Helt greit, jeg fortsetter med samme kosthold og trening og sater på å holde meg på dette nivået fremover...
Ja det skjønner jeg...det er så dumt å veie ofte,men ejg greier ikke å la være,hehe...er så redd for at jeg bare vil fyke opp i vekt ...
Har tenkt å holde meg hard nå fremover..ingen veiing før til neste uke..det er jo utrolig stressende også...
Kommer nok uansett til å fortsette,for jeg har ikke følt meg så bra på lenge  Jeg tåler ikke karbs omtrendt så er ikke mye alternativ..men når man har 30 kg + å ta av så blir man liksom litt utolmodig...min værste fiende,tolmodigheten |