Syns du skal lese det innlegget som omhandler ketose som biologisk prosess her på sidene - søk på ketose så dukker det nok opp. Det er greit å lese om man henger seg for fort opp i ketosticksene og bekymrer seg for ketosen. Selv bruker jeg trening om jeg føler jeg er litt på kanten i forhold til ketosen. En god kardioøkt tømmer glykogenlagrene mine iallefall[/quote] Takk for rådet. Nå har jeg lest og jeg har bestemt meg for at jeg er i ketose selv om jeg ikke opplever det på samme måte som de fleste andre. Stresser ikke mer med det. Det viktigste er jo at vekten går nedover og i dag på 13. dagen har jeg mistet 5 kg, og det kan jeg ikke klage på. Får bare bite tennene sammen selv om jeg er sulten og føler meg slapp. Skal prøve å komme i gang med litt mer regelmessig mosjon i første omgang. En tur i skogen pr. dag. God søndag!
