[Madagaskar]

Jeg startet på Eurodiett i midten av juni, men har hatt flere utskeielser i juli, så har ikke holdt meg i ketose hele perioden. Er mer i fase 2 1/2 enn i fase 1 egentlig, men holder meg stort sett i ketose. Trener på sykkel og går raske turer i tillegg. Målet er å gå ned mellom 15 -20 kilo. Har kun gått ned 4,5 siden oppstart, men siden jeg har spist minst et vanlig måltid utenom (riktignok lavkarbo - men dog) om dagen er jeg førnøyd! Sommeren er jo en vanskelig "slanke-seg-tid", sikkert derfor det er litt stille på tråden - men vi kan jo følges litt Wowo

Syns du skal lese det innlegget som omhandler ketose som biologisk prosess her på sidene - søk på ketose så dukker det nok opp. Det er greit å lese om man henger seg for fort opp i ketosticksene og bekymrer seg for ketosen. Selv bruker jeg trening om jeg føler jeg er litt på kanten i forhold til ketosen. En god kardioøkt tømmer glykogenlagrene mine iallefall